初めての方へ
プライベート空間で、自分だけのヨガを。
当スタジオは女性限定のヨガレッスンスタジオです。
1対1の丁寧な「プライベートレッスン」や、ご友人・ご家族で気兼ねなく受けられる「少人数グループレッスン（最大4名）」を行っています。
周りの目を気にすることなく、ご自身の身体と心の状態に集中していただける環境を整えています。
女性限定の安心スペース
女性インストラクターによる女性のためのスタジオなので、安心してお越しいただけます。
お子様連れ大歓迎！
日頃忙しいママも大歓迎です。小さなお子様とご一緒に、気兼ねなくヨガを楽しんでいただけます。
入会金・年会費・月謝なし
「行きたい時に都度払いで行ける」気軽なシステムです。ヨガマットも無料で貸し出しています。
イシュタヨガ（ISHTA YOGA）とは？
イシュタ（ISHTA）とは、サンスクリット語で「個々の」という意味を持ちます。
誰一人として同じ身体や心の人はいません。イシュタヨガでは、個人の体力や柔軟性、その日のコンディションに合わせたポーズ（アサナ）、瞑想法、呼吸法を行うことに重点を置きます。
そのため、ヨガが初めての方や身体が硬い方も、経験者の方も、周りと比べることなくご自身のペースで無理なく効果を実感していただけます。 呼吸を意識しながら身体をストレッチし、筋力アップを図り、最後は瞑想で心身を深いリラクゼーションへと導きます。
